ブログの記事一覧 | キンズ整体院

あつこさんのゆるゆるアロマ生活

金木犀復活ですよ~

2019年10月30日

ここのところ再び暑さが戻ってきたら、何やら懐かしい香り。

そうなのです。あちらこちらの金木犀が再び花をつけているのです。

今年の金木犀は9月半ばにあわてて咲いて、台風や大雨にさらされて

あっという間に香らなくなったのでとても残念だったのですが、

まさかの復活。 9月より控えめですが、何ともうれしくて、

木の側で夜に深呼吸です。

エアコン使用

2019年10月30日

梅雨が明けてから、
とうとう(?)夜眠る時にエアコンを使用し始めましたが、
とたんに、喉がイガイガしています。
おまけに肩から腕にかけて、汗をかいているのに冷えてしまいます。
かと言って、もはやエアコンがなくては眠れないし・・・・・と、
悩みながら、
昨夜は除湿でおやすみ2時間でセットしたところ、今朝の寝室はスッキリ〜。
嫌な「冷え感」もなく快適です。
私にはちょうど良かったようです。

あつこさんのゆるゆるアロマ生活

2016年7月24日

なかなか梅雨が明けませんが、 早くも夏風邪っぽい方もいらっしゃるようです。
真夏の暑さと長袖が着たいような涼しさの繰り返しにすっかり翻弄されてしまって、
免疫力が落ちてしまったのですね。
しっかり睡眠をとって、しっかり食べて、体力が落ちないようにしたいものです。
私は、今年は初めての梅ジュースを作りまして、クエン酸を摂るようにしています。
おいしくって、元気になるのはいいのだけど、糖分がちょっと心配ですぅ。

新しいブログを準備中です。

2016年4月21日

ゆうぽうと世田谷レクセンターで

これから、

火曜日、 水曜日、 木曜日の

11:00~18:00

リフレクソロジーと

アロマテラピーのトリートメントを

させていただきます。

どうぞ、 宜しくお願いします。

病まないためには

2013年9月2日

病気を未然に防ぐことは、人類共通の願いです。
東洋医学には、古くから病気の予防を重視する考え方を「未病の思想」といいます。
「黄帝内経」に「聖人は已病(已に病にある)を治さずして、未病を治す」という言葉があります。

病気を予防するために、「正気内にあれば、邪これを犯さず」(「黄帝内経」)というように、
自らの正気を強めて病気にかからない体をつくることです。

早寝、早起き、腹八分の食事、適度な運動をする。
誰もが知っているごく当たり前のことですが、忙しい日々の中に実践していくのは、いかに難しいことか。
だからこそ、「未病の思想」は我々にとっては最も必要だと思います。

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